Wielu z nas jest nieśmiałych i skromnych, jeśli chodzi o wybór odzieży treningowej. Wolimy pakować się w zwykłą odzież treningową, która nie wydmuchuje dziury w naszych kieszeniach. Więc wszystko będzie dobrze. Nie! Niezależnie od tego, czy wybierasz trening w zaciszu własnego domu, czy też wybierasz się na siłownię, potrzebujesz odpowiedniej odzieży aktywnej, aby wydobyć maksimum, kiedy spalasz cały ten tłuszcz! Więc poświęć trochę czasu na wybór odpowiedniej odzieży aktywnej. Pomożemy Ci w wyborze idealnej odzieży aktywnej, która będzie odpowiednia dla Ciebie.
Wskazówka 1:
Wymień rodzaj treningu, w którym uczestniczysz. Jeśli jesteś biegaczem i co tydzień celowałeś w określoną liczbę mil, Twój strój aktywny będzie musiał się znacznie różnić od tych, którzy wykonują proste lekkie ćwiczenia.
Musisz również pamiętać o tych czynnikach podczas dokonywania wyboru:
- ilość godzin, które ćwiczysz
- liczbę dni, w których pracujesz na zewnątrz lub w pomieszczeniach.
- ubrania sezonowe
- pory roku i pogoda, w których mieszkasz
Wskazówka 2:
Zwróć uwagę na ubranie aktywne, które masz w szafie. Zrób z nich inwentaryzację. Musisz mieć szeroki wybór spodni, szortów, topów, ale żałośnie brakuje Ci atletycznych staników. Te, które masz, są albo zużyte, albo poplamione, albo stały się bezkształtne. Możecie niechętnie nosić je w miejscach publicznych o wiele mniej ćwiczyć. Następną najlepszą rzeczą byłoby zmierzenie się z samym sobą.
Wskazówka nr 3:
Uruchomić taśmę mierniczą i zanotować, co następuje:
- Rozmiar twojego biustu i bioder
- Twoje górne i dolne ramiona
- Mięśnie, które mogłeś rozwinąć dzięki regularnemu treningowi...
- Rozmiar Twoich stóp (jeśli jesteś biegaczem, nastąpi wyraźna zmiana w kształcie naszych palców i stóp, musisz kupić odpowiednie skarpety, które pasują).
- Jeśli byłaś niedawno matką i wracasz do ćwiczeń mierzyć swoje stopy, ponieważ ciąża sprawia, że twoje stopy rosną.
Wskazówka 4:
Wybierz ubrania wykonane z tkanin, które odprowadzają ciepło i utrzymują chłód podczas intensywnych ćwiczeń. Sklepy internetowe, takie jak Fabletics, utrzymują zapasy wszystkich rodzajów ubrań, które pasują do każdego treningu. Opinie Fabletics dowodzą, że masz świetne ubrania w świetnych cenach. Sprawdź je. Najlepsze ubrania zawsze mają swoją cenę, ale warto w nie inwestować, ponieważ są trwałe przez długi czas.
Wskazówka 5:
Jeśli wolisz iść do sklepu i wypróbować ubrania i inne ubrania pomocnicze, upewnij się, że poświęcasz swój czas i uczestniczysz w treningu podczas wypróbowywania ubrań lub butów. Rozciągaj i zginaj się w ubraniu, biegnij w butach i notuj zmiany podczas ich wykonywania. Zwróć uwagę na to, czy przedmiot pomaga w treningu, czy też napina się w pewnych miejscach. Pamiętaj, że ubranie/buciki, które próbujesz wypróbować, powinny dobrze przylegać, ale nie powinny być na tyle ciasne, aby utrudniać wykonywanie ruchów, bieganie lub jakiekolwiek inne ruchy.
Komentarze (0)