Profesjonalna i koleżeńska mistrzyni koszykówki Arike Ogunbowale dzieli się swoją wiedzą na temat tego, jak pewność siebie może wzmocnić Twoją grę.

Bycie pewnym swoich umiejętności jest kluczowe w każdym sporcie. W koszykówce mogą wystąpić sytuacje, w których jesteś jeden na jednego przeciwko przeciwnika. Możesz być również w podwójnej drużynie, jeśli obrona przeciwna wie, że jesteś zagrożeniem. Pewność siebie i przygotowanie się do tego typu sytuacji może sprawić, że staniesz się lepszym zawodnikiem.

Profesjonalna koszykarka i koleżeńska mistrzyni Arike Ogunbowale mówi, że zwycięski sposób myślenia zaczyna się od wiary we własne możliwości.

"Podchodzę do każdej gry, której nikt nie może mnie pilnować... Wchodzę do gry myśląc, że ktokolwiek jest przede mną, że będę mógł je wziąć", mówi Ogunbowale. "I myślę, że to dobry sposób myślenia... Daje ci dużo pewności siebie."

UZYSKANIE PRZEWAGI PSYCHICZNEJ

Przygotowanie jest kluczem do pewności siebie. Ogunbowale podkreśla, jak ważne jest wyostrzenie wiedzy o koszykówce przed meczem. Może to obejmować studiowanie podręcznika gry lub powrót do podstaw.

"Możesz być fizycznie gotowy na wszystko, ale ludzie z czasem stają się coraz mądrzejsi", mówi.

Ogunbowale sugeruje oglądanie filmów o przeciwnikach i studiowanie ich ruchów. Może to mieć kluczowe znaczenie w sytuacjach jeden na jednego. Na przykład, wyobraź sobie, że gracz jest znany z tego, że zabiera go na prawą stronę boiska. Możesz wykorzystać tę wiedzę, aby przygotować się do ustawienia swojego ciała pomiędzy piłką a koszem.

Jednak oglądanie filmu nie zaczyna się i nie kończy wraz z badaniem konkurencji. Poznanie własnej gry może pomóc w znalezieniu słabych punktów i określeniu obszarów, w których trzeba się poprawić. Ogunbowale mówi, że szuka sposobu, w jaki ludzie jej pilnują. Możesz również oglądać i robić notatki na temat swojej pracy z nogami, umiejętności strzeleckich i innych obszarów gry. "Staraj się podnieść swoje IQ koszykówki na najwyższy poziom", mówi.

Bez względu na to, czy chodzi o uderzenie w salę video w celu zbadania przeciwnika, czy też poświęcenie dodatkowego czasu na ćwiczenia, przygotowanie może pomóc w procesie budowania pewności siebie.

Komentarze (0)

Zostaw komentarz