Chcesz stać się bardziej poważnym biegaczem? Pierwszym krokiem jest ubranie części, a to zaczyna się od dobrej pary rajstop do biegania. Niezależnie od tego, czy jesteś nowy w grze do biegania, czy próbujesz odblokować nowy PR, Pro Tips jest tutaj, aby dać Ci znać o rajstopach do biegania.
JAKIE SĄ KORZYŚCI Z LEGGINSÓW DO BIEGANIA?
Rajstopy do biegania mają prosty cel - upewnić się, że ubranie nie będzie Cię rozpraszać podczas biegu. Kompresyjny charakter rajstop powoduje minimalne opory podczas biegania. Luźno dopasowane materiały bardziej utrudniają bieganie, ponieważ wyłapują kieszenie z wiatrem.
Niektórzy biegacze wolą również rajstopy do biegania niż szorty, aby ich mięśnie pozostały ciepłe. Ponadto, materiał, z którego wykonane są spodenki, jest bardziej podatny na ruchy i pocieranie się o skórę oraz powoduje otarcia.
Wiele rajstop do biegania wykorzystuje również materiały odprowadzające wilgoć, które mają cechy, które mogą być korzystne dla Twojego treningu.
JAK POWINNY PASOWAĆ LEGGINSY DO BIEGANIA?
Nie powinno być niespodzianką, że rajstopy do biegania powinny pasować, dobrze, ciasno. Elastyczność nie tylko zapobiega rozluźnianiu się odzieży w miarę pocenia się, ale również obcisły materiał może chronić przed wiatrem. Pamiętaj jednak, że Twoje rajstopy nie są zbyt restrykcyjne. Powinny być wygodne i pozwalać na pełną swobodę ruchów.
Kolejną cechą, którą należy wziąć pod uwagę jest sposób, w jaki szwy opadają na nogę. Szwy powinny swobodnie opadać na skórę, aby uniknąć podrażnień i otarć.
Ważne jest również, aby nie wybierać pary, która jest zbyt długa. Nadmiar materiału może zbierać się na dole i powodować dyskomfort i rozpraszanie uwagi. Zbyt krótka para po stronie flipów może prowadzić do chłodnych kostek. W tym przypadku możesz rozważyć zastosowanie skarpetek do biegania, które wystają wyżej.
Przed sfinalizowaniem zakupu, pomocne może być również zaangażowanie się w test przysiadowy. Wykonaj kilka przysiadów, aby upewnić się, że rajstopy mają odpowiednie pokrycie i masz wystarczająco wysoką talię. Niektórzy biegacze decydują się założyć parę szortów na rajstopy, aby nadać im skromniejszy wygląd.
CIASNE ELEMENTY DO BIEGANIA
Kupując rajstopy do biegania, warto zwrócić uwagę na kilka kluczowych cech.
REFLECTIVITY
Jedną z różnic pomiędzy zwykłymi legginsami na siłowni a rajstopami do biegania jest refleksyjność. Niektóre rajstopy do biegania są wyposażone w panele odblaskowe, które pomagają zachować widoczność. Jest to ważna cecha dla tych, którzy wolą biegać w nocy. Dowiedz się, jak zachować bezpieczeństwo i widoczność podczas następnego wieczornego biegu, korzystając z naszego przewodnika Pro Tips dotyczącego biegania w nocy.
ZAPINANA NA SUWAK KIESZEŃ NA KLUCZE
Funkcje takie jak zapinane na suwak kieszenie na klucze mogą pomóc w bezpiecznym przenoszeniu sprzętu podczas biegu. Idealnie byłoby, gdyby kieszeń opadała na biodro lub talię, aby nie przeszkadzała w bieganiu. Jeśli jednak nadal potrzebujesz więcej miejsca, możesz zdecydować się na wybór plecaka wachlarzowego.
GUMOWANE UCHWYTY
Gumowe uchwyty są elastycznymi pierścieniami w części nogawkowej legginsy. Zapobiegają przesuwaniu się rajstop w górę i w dół na nodze podczas biegu.
WAISTBAND
Podczas biegania ważne jest, aby legginsy pozostawały na swoim miejscu. To właśnie w tym przypadku w grę wchodzą różne paski. Spandex może zapewnić pewne wsparcie, ale niektórzy biegacze mogą preferować talię ze sznurkami ściągającymi, które pozwalają na regulację siły napięcia.
WEATHER
Na wybór rajstop do biegania może mieć również wpływ klimat, w którym biegasz. W niektórych rajstopach stosuje się materiały izolacyjne, które pomagają zwalczać chłodne temperatury. Biegacze na zimną pogodę powinni również szukać pełnowymiarowych legginsów. Tymczasem ci w cieplejszym klimacie mogą woleć kaprysy.
Teraz, gdy znasz już podstawy do znalezienia idealnej pary rajstop do biegania, możesz uzupełnić swoją szafę do biegania. Para butów do biegania może stanowić świetny podkład, a szorty do biegania możesz nosić razem z rajstopami lub nosić je samodzielnie.
Komentarze (0)