Dowiedz się od dwóch profesjonalnych koszykarzy, jak utrzymać wysoką motywację i zawsze wyznaczać nowe cele.
Sezon koszykówki może być długi i wymagający. Ale Twój sezon nie zaczyna się tylko od pierwszego treningu. Poza sezonem ważne jest, aby utrzymać swoją kondycję fizyczną na najwyższym poziomie.
Jednak kiedy w końcu zaczniesz sezon, równie ważne jest, abyś nie zaniedbywał swojego przygotowania mentalnego. Utrzymanie przewagi nad konkurencją i chęć wyznaczenia sobie celów może pomóc Ci wyprzedzić konkurencję.
Profesjonalni mistrzowie koszykówki Jordin Canada i Jewell Loyd mogą potwierdzić, że są zmotywowani i wyznaczają cele w koszykówce. Obaj zgadzają się, że wyznaczanie bramek może pomóc powstrzymać sportowców przed poczuciem samozadowolenia.
"Dla nas to bardzo ważne, żebyśmy wyznaczali cele. Niezależnie od tego, czy chodzi o trening, czy o grę, wszystko, co robisz, musi być zorientowane na osiągnięcie celu, a to pomaga Ci pozostać na dobrej drodze i być skupionym", mówi Loyd.
WSKAZÓWKA BONUS PRO: Pamiętaj, aby wyznaczyć cele zespołowe i osobiste.
ZAWSZE PATRZEĆ NA POPRAWĘ
Mimo wszelkich pochwał, jakie można otrzymać jako koszykarka, ważne jest, aby pozostać skromnym i ciężko pracować. Bez względu na to, czy wracasz do podstaw, czy studiujesz sztuki, zawsze trzeba wprowadzać ulepszenia. Skorzystaj z pomocy trenerów i kolegów z drużyny, aby znaleźć obszary, w których możesz się poprawić.
Kanada była żółtodziobem, kiedy wygrała swoje pierwsze w historii mistrzostwa. Jednak w kolejnym sezonie utrzymywała wysoki poziom, twierdząc, że zwycięstwo jest motywacją do powrotu do mistrzostwa.
"Wiem o rzeczach, nad którymi muszę pracować w tym roku i które staram się poprawić", mówi. "Moi trenerzy byli w tym bardzo pomocni. Moi koledzy z drużyny bardzo mi w tym pomogli, tylko mnie uspokajają... Zawsze mam takie nastawienie, że chcę się poprawić."
Ulepszanie gry może również pomóc w budowaniu Twojego poziomu pewności siebie. Pamiętaj, aby zwracać się do kolegów z drużyny po zachętę i przekazywać ją innym.
Komentarze (0)